新玉ねぎのチーズお焼き（ナニ食べた?）
うすぎりから縦に切りました。 塩でもんで 片栗粉を大匙5くらい入れて 混ぜる 卵を一つ入れて 混ぜたらツナ缶一缶 混ぜて ピザ用チーズを適量 混ぜて フライパンごま油を入れたら 生地を小分けに入れて焼いたら完成! 食べる時にポン酢やケチャップ、ウスターソースなどお好みで使い分けるといいですね☆
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玉ねぎの酢漬け•シーチキン入り（ナニ食べた?）
完成系 玉ねぎ薄切り 具材はシーチキン（ツナ缶） 甘味はオリゴ糖で。 お酢は、リンゴ酢を混ぜると フルーティーになります🍎 鍋に玉ねぎを入れて お酢と麺つゆを50ml（約カレースプーン5杯くらい） お酢が多めに入ってるので一週間は保ちます。 好みはあると思いますが、私はとても美味しく出来たと思いました☆ 約10年ぶりに投稿した楽天レシピもあります。 https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1810037514/
白菜とシーチキンとエノキを煮たもの（ナニ食べた？）
材料はタイトルのまま。 白菜・エノキ・シーチキンです。 白菜は一枚一枚洗いました。 半分に切って 固い所をザクザク 切ったら鍋にIN！ 葉の所も適当にザクザク ザクザク エノキを軽く洗う 白菜の中央を開いてシーチキンを入れた。 その上にエノキを載せて調味料を入れたよ。 軽く塩を振って、ほんだしを適量、ミリンをお玉に二杯、 麺つゆをお玉に二杯（あとからしょっぱいな、と思ったらお水を足す） 最後に軽く水溶き片栗粉を入れました。 鍋に蓋をして１０分くらいグツグツグツグツさせて かき混ぜて、味見して濃かったら水を足したりして出来上がりです！☆ スマホで見易いように縦動画にしました。 なのでパソコンだと小さく見えますね(^▽^;) 汁飲み干しました！ 大満足(^<^)